| 主料 | ||
| 三文鱼块250克 | 盐适量 | 黑胡椒适量 |
| 寿司醋适量 | ||
空气炸锅烤三文鱼的做法，共2个步骤
1/2. 新鲜三文鱼去鱼鳞，在表面上均匀涂上一层盐，再涂上一层黑胡椒粉，腌制20分钟左右。
2/2. 把腌制好的三文鱼放在锡纸上，放入空气炸锅。180度，5分钟左右即可。生熟程度可按个人口味习惯调整。一盘营养百分百又毫无长胖负担的三文鱼就烤好啦！
小窍门
还可以留一小块三文鱼，切片生吃噢～蘸寿司醋棒棒哒
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吃三文鱼100克，热量133千卡
相当于变式平板支撑19分钟消耗的热量...
吃黑胡椒100克，热量67千卡
相当于棒球13分钟消耗的热量...
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