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海带结烧牛蛙

海带结烧牛蛙

花鱼儿04

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主料
海带结适量牛蛙一只
辅料
姜片适量蒜片适量料酒适量
生抽适量少许白糖半勺

海带结烧牛蛙的做法,共15个步骤

海带结烧牛蛙的做法图解1

1/15. 材料:海带结(已泡发)

海带结烧牛蛙的做法图解2

2/15. 牛蛙(已洗净)

海带结烧牛蛙的做法图解3

3/15. 姜片、蒜片

海带结烧牛蛙的做法图解4

4/15. 将已泡发海带结清洗一下。

海带结烧牛蛙的做法图解5

5/15. 捞出待用。

海带结烧牛蛙的做法图解6

6/15. 将已洗净的牛蛙放在案板上切开,待用。

海带结烧牛蛙的做法图解7

7/15. 烧锅倒油烧热,下入姜片和蒜片炝锅。

海带结烧牛蛙的做法图解8

8/15. 随后,合入牛蛙,加适量的料酒。

海带结烧牛蛙的做法图解9

9/15. 加适量的生抽。

海带结烧牛蛙的做法图解10

10/15. 翻炒翻炒。

海带结烧牛蛙的做法图解11

11/15. 接着,合入海带结,加适量的水煮开,煮上3——4分钟。

海带结烧牛蛙的做法图解12

12/15. 然后,加少许盐。

海带结烧牛蛙的做法图解13

13/15. 加半勺白糖。

海带结烧牛蛙的做法图解14

14/15. 调味翻炒翻炒,即成。

海带结烧牛蛙的做法图解15

15/15. 出锅,装盘。

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营养信息

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  • 海带结烧牛蛙热量492 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质16.8 克
  • 碳水化合物6.4 克
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