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擂沙汤圆

擂沙汤圆

晓菜料理学院

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擂沙汤圆是上海乔家栅点心店的特色传统名点之一,已有70多年的历史。
主料
澄面20克沸水25克糯米粉(皮胚)150克
猪油(皮胚)5克黑洋酥90克熟花生粉(香沙粉)50克
熟白芝麻粉(香沙粉)50克黄豆粉(香沙粉)150克花生碎40克
辅料
幼砂糖(皮胚)40克水(皮胚)120克糖粉(香沙粉)50克

擂沙汤圆的做法,共8个步骤

擂沙汤圆的做法图解1

1/8. 将澄面与沸水混合备用。

擂沙汤圆的做法图解2

2/8. 将熟澄面与皮胚材料混合后揉至光滑。

擂沙汤圆的做法图解3

3/8. 搓成长条,分成9等分。

擂沙汤圆的做法图解4

4/8. 将黑洋酥馅,搓成10克1个的圆球。将馅料包入皮胚。

擂沙汤圆的做法图解5

5/8. 揉成汤圆形。

擂沙汤圆的做法图解6

6/8. 包好的汤团沸水下锅,加三次冷水煮约10分钟左右,汤圆浮起后捞出,用净水过一下沥干水份。

擂沙汤圆的做法图解7

7/8. 将香沙粉所用材料全部拌匀,汤团滚上香沙,撒上花生碎即可。

擂沙汤圆的做法图解8

8/8. 完成。

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营养信息

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  • 擂沙汤圆热量494 千卡
  • 脂肪37.8 克
  • 蛋白质16.2 克
  • 碳水化合物92.7 克
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