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擂沙汤圆

擂沙汤圆

籣草児

籣草児

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在民间过元宵节有吃汤圆的习俗。汤圆由糯米制成,或实心,或带馅。食用时煮、煎、蒸、炸皆可。汤圆的叫法各异,取团圆之意,象征全家人团团圆圆,和睦幸福,人们也以此怀念离别的亲人,寄托了对未来生活的美好愿望。

蒸、煮、煎、炸的汤圆吃过,甜馅的、咸馅的乃至鲜肉的也做过,五彩斑斓、口味多变的也尝过。来点口感于众不同的擂沙汤圆,品尝不一样的味道哦;;;;;;

汤圆外裹的一层黄豆花生碎粉的香味,再加上馅料中芝麻的香味混在一起,由里到外,浓浓的香气散发开来;;;;;;能与家人一同品尝汤圆,更能体会到自己动手制作出来的美味是那么的与众不同了!
主料
糯米粉400克澄粉200克
辅料
白芝麻50克花生200克熟黄豆粉40克
黑芝麻50克蜜橙茶适量熟猪油100克

擂沙汤圆的做法,共17个步骤

擂沙汤圆的做法图解1

1/17. 澄粉倒入大碗中。

擂沙汤圆的做法图解2

2/17. 将开水倒入碗中,把澄粉烫熟。

擂沙汤圆的做法图解3

3/17. 加入糯米粉。

擂沙汤圆的做法图解4

4/17. 再加入冷水和成粉团。

擂沙汤圆的做法图解5

5/17. 准备好白芝麻、熟花生细碎、熟黑芝麻。

擂沙汤圆的做法图解6

6/17. 加入熟猪油搅拌均匀。

擂沙汤圆的做法图解7

7/17. 加入适量糕粉,成为汤圆的馅料。

擂沙汤圆的做法图解8

8/17. 将粉团分割成适量大小。

擂沙汤圆的做法图解9

9/17. 捏成窝状。

擂沙汤圆的做法图解10

10/17. 包入馅芯。

擂沙汤圆的做法图解11

11/17. 逐个包好全部汤圆。

擂沙汤圆的做法图解12

12/17. 锅中水煮开以后,倒入汤圆;煮开,分三次淋入冷水并煮开;煮至汤圆全部浮起。

擂沙汤圆的做法图解13

13/17. 捞出汤圆沥干。

擂沙汤圆的做法图解14

14/17. 然后将煮好的汤圆放在盛有花生碎粉的容器中。

擂沙汤圆的做法图解15

15/17. 滚动汤圆,让煮好的汤圆都粘上花生碎粉。

擂沙汤圆的做法图解16

16/17. 分装至盘中即可食用。

擂沙汤圆的做法图解17

17/17. 擂沙汤圆,内外香气扑鼻,软糯可口不腻味。

小窍门

1、芝麻馅调好以后,可分成小块,便于使用。
2、黄豆花生碎粉要碾压的几乎成为粉状,才能让干粉均匀的粘在汤圆上。
3、汤圆是用糯米粉制作的,不容易消化,肠胃不好要少吃。并且吃完后最好再来上一碗汤,正所谓“原汤化原食”。
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营养信息

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  • 擂沙汤圆热量2068 千卡
  • 脂肪2.3 克
  • 蛋白质19 克
  • 碳水化合物144 克
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