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烤箱炖糯米鸡

烤箱炖糯米鸡

CUSS卡士烘焙

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过春节,湖北过年要喝鸡汤,象征清泰平安。“鸡爪子给谁吃?”家里面谁最能挣钱就给谁吃,寓意可以做抓一些钱回来。鸡翅膀要留给小孩子吃,寓意孩子长了一双翅膀,可以飞的更高更远。鸡头、鸡屁股要给家中的爷爷吃,鸡头代表首领,爷爷是一家之主,鸡屁股是鸡身上最丰厚的肉,所以应该送给辈分最长的爷爷吃。哈哈
今天我们做一道烤箱炖糯米鸡。古法炮制,用烤箱模仿模仿柴火炖鸡,几个小时的闷炖,肉嫩而不柴。鸡选走地乌骨鸡,乌骨鸡含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量比鸭肉、鹅肉多;乌骨鸡还含有丰富的黑色素,入药后能起到使人体内的红血球和血色素增生的作用。因此,乌鸡自古以来,一直被认为是滋补上品。古代医学在辨别乌骨鸡优良方面,提出了“但观鸡舌黑者,则肉骨俱黑,入药更良”, 鸡肚子内包裹着糯米红枣,红枣补血,糯米具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,并富有营养,有滋补养身的作用。
(~~by@镜月之鱼)
主料
乌骨鸡一只(约2斤重)
辅料
辅料:红枣,糯米,料酒,姜片,木耳,山药,枸杞子,参片,葱适量

烤箱炖糯米鸡的做法,共8个步骤

烤箱炖糯米鸡的做法图解1

1/8. 准备好材料,糯米提前泡半天,将鸡洗干净。

烤箱炖糯米鸡的做法图解2

2/8. 将红枣加糯米塞入鸡肚子中,

烤箱炖糯米鸡的做法图解3

3/8. 用棉线将鸡捆好。

烤箱炖糯米鸡的做法图解4

4/8. 捆好的鸡,放入锅中焯水,水中放少量料酒和姜片。

烤箱炖糯米鸡的做法图解5

5/8. 焯水好的鸡,重新放入铸铁锅中,倒入开水,放木耳、山药、枸杞子、参片、葱节、姜片。

烤箱炖糯米鸡的做法图解6

6/8. CO-3703烤箱,上下火160°炖3个小时,再换120°炖两个小时,在最后半个小时时放少量盐即可。

烤箱炖糯米鸡的做法图解7

7/8. 小喵都闻到味了~

烤箱炖糯米鸡的做法图解8

8/8. 美美 的开吃吧~

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营养信息

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  • 烤箱炖糯米鸡热量710 千卡
  • 脂肪2.3 克
  • 蛋白质22.3 克
  • 碳水化合物0.3 克
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