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凉拌鱼腥草

凉拌鱼腥草

xian闲云yun59

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鱼腥草具有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、利尿等作用。但因其有淡淡的鱼腥味,好多朋友表示不好接受。其实用其和野蒜搭配,烹饪得当,它真的是不可多得的美味。又因野蒜具有温补作用,可健脾开胃,助消化,解油腻,促进食欲。所以在春节的餐桌上总爱搭配上它们!

主料
鱼腥草300克野蒜100克
辅料
1小勺白糖1小勺酱油适量
适量糊辣椒粉适量味精少许

凉拌鱼腥草的做法,共4个步骤

凉拌鱼腥草的做法图解1

1/4. 野蒜去除杂质,洗净后切碎。

凉拌鱼腥草的做法图解2

2/4. 鱼腥草去除老根,用手摘成3公分左右的段,加盐拌匀,腌制10分钟。

凉拌鱼腥草的做法图解3

3/4. 取一小碗,将白糖、酱油、醋、味精和糊辣椒粉放入,搅拌均匀。

凉拌鱼腥草的做法图解4

4/4. 取一大碗,放入鱼腥草和野蒜,浇上调好的酱汁拌匀。

小窍门

鱼腥草和野蒜在味道上是绝配,一般情况下如果没买到野蒜,我会放弃拌鱼腥草的想法!

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营养信息

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  • 凉拌鱼腥草热量151 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质3.1 克
  • 碳水化合物27.2 克
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