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黑胡椒牛仔骨

黑胡椒牛仔骨

明明久久

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牛仔骨在牛肉中味道可是很地道的!在配上新鲜的黑胡椒碎!哈哈!爽死了。
主料
牛仔骨2斤彩椒各一半现磨黑胡椒看自己(有点辣)
海盐适量现磨黑胡椒适量大豆油适量(过油)
生抽适量蚝油适量适量
淀粉7克

黑胡椒牛仔骨的做法,共4个步骤

黑胡椒牛仔骨的做法图解1

1/4. 牛仔骨切好 自然解冻。处理其他食材。

黑胡椒牛仔骨的做法图解2

2/4. 把彩椒切小块。牛仔骨简单腌制(放少量消磨黑胡椒与少量盐抓匀)。

黑胡椒牛仔骨的做法图解3

3/4. 牛仔骨过油(油烧到8成热调中火)表面略金以熟。调制汁(黑胡椒碎加耗油生抽和水搅拌均匀。)再来一碗淀粉水。

黑胡椒牛仔骨的做法图解4

4/4. 锅烧汁。略热后放彩椒,加淀粉水。勾芡,一半粘稠度时下牛仔骨,翻锅~翻5下均匀后出锅。

小窍门

1记得牛仔骨不要过油过得太老要把握住时间 2汁中可以加入少量白糖提鲜。看自己加了味道层次会更鲜明~

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营养信息

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  • 黑胡椒牛仔骨热量2313 千卡
  • 脂肪132.42 克
  • 蛋白质43.77 克
  • 碳水化合物102.57 克
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