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红烧鳄鱼掌

红烧鳄鱼掌

毛豆爹地

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鳄鱼掌集各种精华于一身,富含丰富的动物胶原蛋白,有滋阳壮阳、补肾固精和护肤养颜的功效,可以增强皮肤弹性,消除和护肤养颜的功效,可以增强皮肤弹性,消除皱纹,非常适合快节秦的都市男女。
主料
鳄鱼掌1只一整段一块
大蒜2头干花椒粒少许白糖少许
鸡精少许蚝油少许生抽一汤勺
红烧酱油半汤勺香叶少许红萝卜1/3根
料酒400毫升小茴香适量桂皮适量
陈皮适量

红烧鳄鱼掌的做法,共9个步骤

红烧鳄鱼掌的做法图解1

1/9. 过年了、大鱼大肉吃的太多了,第一次买鳄鱼做着吃,尝个鲜(一定要买全皮的、因为皮质富含丰富的胶原蛋白)

红烧鳄鱼掌的做法图解2

2/9. 首先把鳄鱼整掌带皮剁成小块

红烧鳄鱼掌的做法图解3

3/9. 凉水放入锅中,加入料酒(约100ml)和姜段,大火焯开撇去浮沫转小火烧10分钟

红烧鳄鱼掌的做法图解4

4/9. 准备炖肉料包

红烧鳄鱼掌的做法图解5

5/9. 煮好的鳄鱼掌基本6成熟了,装盘待用

红烧鳄鱼掌的做法图解6

6/9. 油温4成热时放入炖肉料,煸炒(喜欢吃辣到朋友可以此时适量加入干辣椒)

红烧鳄鱼掌的做法图解7

7/9. 放入蒜、葱、姜继续大火煸炒10-15秒、然后倒入依次加入白糖少许、红萝卜、少许蚝油

红烧鳄鱼掌的做法图解8

8/9. 倒入鳄鱼掌,加生抽、红烧酱油、料酒(约300ml,全靠料酒烧、不加水)开锅转小火30-35分钟即可。

红烧鳄鱼掌的做法图解9

9/9. 出锅时撒点鸡精、装盘撒点蒜苗碎稍微装饰下

小窍门

鳄鱼肉腥味烧重,故而焯水时和炖时都需加入的料酒和姜来去腥,喜欢吃辣的朋友可以加入干辣椒和辣椒酱,会更加美味

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营养信息

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  • 红烧鳄鱼掌热量488 千卡
  • 脂肪26.89 克
  • 蛋白质86.41 克
  • 碳水化合物356.13 克
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