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春天的味道—小麦果汁

春天的味道—小麦果汁

青水zy

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今日立春,又是一年春来到,品尝春天的味道!种了好几个品种的芽苗菜,最爱这绿油油的小麦苗了,春天的颜色,春天的味道。小麦苗兑水果榨汁饮用,清香甜美,别有一番风味!小麦汁是碱性极强的食物,能中和人体的酸碱平衡,改善酸性体质,有较高的营养保健功效,常喝强身健体。
主料
小麦苗1把冷开水(或温水)500毫升橙子1个
1个

春天的味道—小麦果汁的做法,共9个步骤

春天的味道—小麦果汁的做法图解1

1/9. 小麦苗,种了好几种芽苗菜,这是其中一盘。小麦苗长到10-15厘米就可以收割了。

春天的味道—小麦果汁的做法图解2

2/9. 小麦苗收割后,取一半洗干净切段,放入破壁机中加入一杯凉开水或温水。

春天的味道—小麦果汁的做法图解3

3/9. 选“果汁”菜单榨成汁

春天的味道—小麦果汁的做法图解4

4/9. 过滤掉出渣子

春天的味道—小麦果汁的做法图解5

5/9. 橙子和梨去皮切块

春天的味道—小麦果汁的做法图解6

6/9. 放入破壁机中倒入小麦汁

春天的味道—小麦果汁的做法图解7

7/9. 榨成果汁

春天的味道—小麦果汁的做法图解8

8/9. 果汁倒入杯子中即可饮用(过滤一下口感更好)

春天的味道—小麦果汁的做法图解9

9/9. 清香甜美,春天的味道!

小窍门

小麦苗种植方法参考我“学种芽苗菜”的方子

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营养信息

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  • 春天的味道—小麦果汁热量338 千卡
  • 脂肪0.32 克
  • 蛋白质1.34 克
  • 碳水化合物25.05 克
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