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菜干猪肺汤

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味谷的厨房

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春节吃上火的东西太多,加上气候干燥,燥热伤肺,最适宜喝猪肺汤润一润了。猪肺汤很受广东家庭的喜爱,加点菜干、蜜枣,清甜可口,既可清肺之燥热,又适合节后去火去油腻,是一道美味功效兼备的养生汤品。
主料
猪肺半个蜜枣2颗菜干1把
辅料
3片适量

菜干猪肺汤的做法,共6个步骤

菜干猪肺汤的做法图解1

1/6. 准备好材料。

菜干猪肺汤的做法图解2

2/6. 菜干清洗后浸泡半小时,比较脏的话换多几遍水。浸泡后切去菜头,长的话可以切成段。

菜干猪肺汤的做法图解3

3/6. 锅内烧开水放入猪肺,沸腾后再煮2,3分钟,煮出血沫后捞起冲洗干净。

菜干猪肺汤的做法图解4

4/6. 热锅无需放油,将猪肺倒入翻炒至水干,盛起;

菜干猪肺汤的做法图解5

5/6. 全部材料放入锅内大火煮开后小火煮一个半小时即可,用电锅的话直接按煲汤就行了。

菜干猪肺汤的做法图解6

6/6. 关火前放盐调味即可。

小窍门

猪肺要反复的冲灌,挤压才能把血水洗干净。

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营养信息

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  • 菜干猪肺汤热量846 千卡
  • 脂肪4.1 克
  • 蛋白质13.5 克
  • 碳水化合物84.5 克
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