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翡翠白菜卷 超高颜值的素食美味

翡翠白菜卷 超高颜值的素食美味

80后男人的厨房

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嫩软的白菜,包裹着营养的胡萝卜、清脆的黄瓜和新鲜的黄椒,不仅色泽缤纷,造型更是晶莹剔透。一口咬下去,酸甜爽口,满满的清香在口中回味。这道菜不仅是颜值届的代表,更是一道小清新美味,特别适合过年时候吃腻了大鱼大肉的你哦,赶快做起来尝尝吧!
主料
白菜1棵胡萝卜1根黄瓜1根
黄椒1个
辅料
2勺白糖2勺白醋适量
清水适量水淀粉少许

翡翠白菜卷 超高颜值的素食美味的做法,共10个步骤

翡翠白菜卷 超高颜值的素食美味的做法图解1

1/10. 胡萝卜去皮后洗净,切丝备用。

翡翠白菜卷 超高颜值的素食美味的做法图解2

2/10. 黄瓜洗净,切丝备用。

翡翠白菜卷 超高颜值的素食美味的做法图解3

3/10. 黄椒洗净切开,去除中间白瓤部分后切成条,沥干水分放碗中备用。

翡翠白菜卷 超高颜值的素食美味的做法图解4

4/10. 碗中调入盐2勺、糖1勺和适量白醋。

翡翠白菜卷 超高颜值的素食美味的做法图解5

5/10. 搅拌均匀备用。

翡翠白菜卷 超高颜值的素食美味的做法图解6

6/10. 将白菜叶整片剥下,用清水洗净,切掉白菜帮;锅中倒入适量水,煮沸后放入白菜叶。

翡翠白菜卷 超高颜值的素食美味的做法图解7

7/10. 白菜叶烫熟后捞出,用厨房纸巾吸干多余水分备用。

翡翠白菜卷 超高颜值的素食美味的做法图解8

8/10. 将白菜叶平摊在案板上,放入适量三丝,卷起,使白菜叶包裹住内料。做好的白菜卷放盘中备用。

翡翠白菜卷 超高颜值的素食美味的做法图解9

9/10. 锅中倒入少许水煮沸,调入糖1勺、白醋少许,搅拌均匀;再倒入少许水淀粉,搅拌均匀后煮至汤汁粘稠即可。

翡翠白菜卷 超高颜值的素食美味的做法图解10

10/10. 将汤汁淋在白菜卷上即可食用。

小窍门

1、在选购白菜时,以个头较大,叶片较大且完整的为佳。白菜叶煮软后,过一下冷水,可以保持菜叶色泽翠绿。
2、胡萝卜丝、黄瓜丝和黄椒丝没有过水,可以使内料的食材更加清脆爽口,并且腌制调味后口感更佳。

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营养信息

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  • 翡翠白菜卷 超高颜值的素食美味热量182 千卡
  • 脂肪1.01 克
  • 蛋白质5.18 克
  • 碳水化合物24.28 克
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