| 主料 | ||
| 红豆300克 | 建宁莲子50克 | 老陈皮10克 |
| 辅料 | ||
| 黄片糖适量 | 水适量 | |
如何做好陈皮红豆沙的做法，共4个步骤
1/4. 红豆、陈皮，莲子分别浸泡2小时。陈皮撕成小块。莲子煮半小时后洗净备用
2/4. 红豆、陈皮下锅，倒冷水，大火煮半小时
3/4. 转中火熬1.5小时至出沙，过筛，滤出红豆沙
4/4. 加冰片糖，莲子，再煮五分钟。
点赞(8828)
分享到：
陈皮红豆沙的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共10881人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 如何做好陈皮红豆沙热量987 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质19.87 克
- 碳水化合物62.9 克
相关知识
- 1陈皮的选购_陈皮的存储_陈皮的制作技巧
- 2陈皮的功效与作用_陈皮的营养价值_陈皮的适合体质
- 3橘皮的营养价值
- 4陈皮泡水喝的功效
- 5豆沙的选购技巧_豆沙的制作技巧
- 6豆沙的功效与作用_食疗价值_适合体质_食用禁忌_适宜人群
- 7绿豆沙的功效解毒消痛味道佳
- 8吃绿豆沙对人体有什么功效作用 绿豆沙的做法技巧大放送轻松做出美味绿豆沙
- 9红豆的选购技巧_红豆的存储_红豆的食用方法
- 10红豆的功效与作用_红豆的营养价值
- 11红豆绿豆减肥法
- 12红小豆的作用
- 13红豆沙的功效与作用_营养价值_适合体质_制作技巧_食用方法
- 14如何制作红豆沙
- 15陈皮红豆沙 吃出窈窕好身材美食
- 16秋季空气质量下降 陈皮红豆沙能滋润喉咙秋
吃陈皮100克，热量278千卡
相当于马路散步139分钟消耗的热量...
吃红豆沙100克，热量94千卡
相当于骑脚踏车31分钟消耗的热量...
吃豆沙100克，热量247千卡
相当于冰上曲棍球31分钟消耗的热量...
冰皮月饼
蛋挞
辣椒油
青椒炒鸡蛋
爆炒腰花
牛肉汤
肉皮冻
皮蛋瘦肉粥
醋溜白菜
鸽子汤
牛肉酱
萝卜汤
