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羊骨萝卜汤

羊骨萝卜汤

老方小雨05

老方小雨05

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从小就听着长辈们说:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方” ,现在也这样告诉我的孩子;尽管他并不是喜欢吃萝卜,特别是萝卜那种特有的辣味,但是炖汤他还是乐意接受的,所以我会时常用萝卜与排骨、羊肉等一起炖汤,可起清火、保湿、通气、解毒之功效。
萝卜具有的防病、治病功效。萝卜有消食、降气之功,对气管炎和咳嗽有疗效,所含木质素和辛辣味成分有防癌的功效,且富含维生素。萝卜还能通便、抗菌、降胆固醇、防胆石形成,还可预防高血压和冠心病。
羊肉和白萝卜是绝配,萝卜可以去羊肉的腥味、膻味,还可以吸附一部分羊肉当中的脂肪,两者一起原汁原味、鲜美可口,相得益彰~~~
主料
羊骨250克白萝卜320克
辅料
生姜4片葱叶适量料酒适量
食盐3小勺味精1/2小勺

羊骨萝卜汤的做法,共9个步骤

羊骨萝卜汤的做法图解1

1/9. 准备好羊骨和萝卜

羊骨萝卜汤的做法图解2

2/9. 将羊骨冷水入锅焯沸泡一会儿洗净

羊骨萝卜汤的做法图解3

3/9. 重新与葱姜、冷水一起入锅加盖大火

羊骨萝卜汤的做法图解4

4/9. 滚开后滴少适量料酒解膻腥味,转小火继续

羊骨萝卜汤的做法图解5

5/9. 白萝卜去皮冼净切滚刀块

羊骨萝卜汤的做法图解6

6/9. 待羊骨炖的8成熟时倒入白萝卜加盖大火

羊骨萝卜汤的做法图解7

7/9. 滚开后转小火,待萝卜全部浮起后调入食盐

羊骨萝卜汤的做法图解8

8/9. 撒入味精搅匀关火

羊骨萝卜汤的做法图解9

9/9. 上桌开吃吧

小窍门

1、羊骨炖前先需冷水入锅焯沸,这样可去膻去多余血沫
2、白萝卜水嫩易烂,千万不要与羊肉一起入锅
3、如果嫌用燃气灶慢炖费事,也可改换电压力锅或是压力锅煲更快捷

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营养信息

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  • 羊骨萝卜汤热量1015 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物2.63 克
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