主料 | ||
鸡胸肉200克 | 鸡蛋1个 | 水发木耳20克 |
胡萝卜20克 | 娃娃菜5片 | 西红柿2个 |
姜适量 | 料酒适量 | 盐适量 |
鸡精适量 | 胡椒粉适量 | 香菜适量 |
玉米淀粉适量 |
1/15. 准备食材。
2/15. 将鸡胸肉和和姜末剁在一起,剁成肉泥。
3/15. 在剁好的肉泥中加入半个打散的鸡蛋液(全蛋),一点点料酒,一点点胡椒粉,一点点盐,一点点玉米淀粉,看见有胡萝卜我又加了一点点胡萝卜碎,顺时针往一个方向搅上劲。
4/15. 锅中少量的油烧热,下葱花爆出香味。
5/15. 西红柿洗净去蒂(皮可去可不去),切滚刀块,下入锅中。
6/15. 煸炒成西红柿酱。
7/15. 加入适量开水,将木耳放入先煮一下。
8/15. 做鸡滑,用合适的中等大小的勺子即可。
9/15. 在锅中水开处下入鸡滑。
10/15. 然后放入娃娃菜。
11/15. 加适量盐和鸡精大火煮2分钟即可。
12/15. 出锅后撒上香菜末即可。
13/15. 成品。
14/15. 冬夜训练后的这一碗酸汤鸡滑既暖心又暖胃。
15/15. 配着米饭一起吃是极好了。