| 主料 | ||
| 土豆2个 | 黑胡椒2茶匙（10）克 | 盐2茶匙（10）克 |
| 玉米适量 | 荷兰豆适量 | 火腿适量 |
| 豆腐适量 | 香油两滴 | |
土豆泥的做法，共3个步骤
1/3. 土豆蒸熟捣碎
2/3. 玉米和荷兰豆过水煮熟，火腿切碎
3/3. 土豆泥，豆腐，其他配料搅拌均匀即可
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营养信息
详细信息>>- 土豆泥热量1053 千卡
- 脂肪114.01 克
- 蛋白质35.97 克
- 碳水化合物76.03 克
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吃土豆100克，热量76千卡
相当于跑步10分钟消耗的热量...
吃黑胡椒100克，热量67千卡
相当于穿衣服34分钟消耗的热量...
吃香油100克，热量886千卡
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