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清蒸多宝鱼

清蒸多宝鱼

邓夫人的小厨房

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主料
多宝鱼1条2勺料酒3勺
1颗4片食用油3勺
蒸鱼豉油3勺

清蒸多宝鱼的做法,共5个步骤

清蒸多宝鱼的做法图解1

1/5. 将多宝鱼均匀抹上盐和料酒,腌制15分钟,盘底垫姜片,放上腌好的多宝鱼,放上姜丝……

清蒸多宝鱼的做法图解2

2/5. 蒸锅烧开水,放入多宝鱼,蒸8分钟……

清蒸多宝鱼的做法图解3

3/5. 用一根筷子轻轻戳一下鱼,如果能轻松的穿透,便蒸好了,取出鱼,倒掉蒸出来的水,放上葱段……

清蒸多宝鱼的做法图解4

4/5. 倒入适量的蒸鱼豉油,锅烧油,8成热,均匀淋在葱段上面……

清蒸多宝鱼的做法图解5

5/5. 完成……

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营养信息

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  • 清蒸多宝鱼热量1443 千卡
  • 脂肪106.57 克
  • 蛋白质20.48 克
  • 碳水化合物45.09 克
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