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双茄豆泡

双茄豆泡

南行无疆

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主料
茄子适量西红柿适量油豆腐适量
青椒适量
辅料
适量适量大蒜适量
淀粉适量酱油适量香醋适量
白糖适量食盐适量料酒适量
鸡精适量

双茄豆泡的做法,共9个步骤

双茄豆泡的做法图解1

1/9. 准备好材料并清洗干净

双茄豆泡的做法图解2

2/9. 茄子切滚刀块,西红柿去皮切块,青椒切小块。

双茄豆泡的做法图解3

3/9. 油豆腐对角切两半,葱、姜、蒜且末。

双茄豆泡的做法图解4

4/9. 酱油三分之二汤勺,香醋一汤勺,料酒一汤勺,淀粉二分之一汤勺,白糖一勺,食盐适量,一半的葱姜蒜末加半碗水兑成调味汁。

双茄豆泡的做法图解5

5/9. 炒锅倒油烧热,倒入茄子煸软盛出备用。

双茄豆泡的做法图解6

6/9. 锅中倒油爆香葱姜蒜末,倒入煸软的茄子翻炒。

双茄豆泡的做法图解7

7/9. 加入青椒西红柿翻炒。

双茄豆泡的做法图解8

8/9. 倒入调味汁烧开。

双茄豆泡的做法图解9

9/9. 倒入油豆腐翻炒,加少许鸡精,大火收汁即可出锅。

小窍门

茄子要炒软出油,这样烧出来才好吃。
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营养信息

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  • 双茄豆泡热量589 千卡
  • 脂肪18.2 克
  • 蛋白质19.7 克
  • 碳水化合物15.9 克
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