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土司披萨超简单   宝宝健康食谱

土司披萨超简单 宝宝健康食谱

营养师小菜妈妈

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亲爱的,自从食谱君更新大月龄的营养美食后,每天的小炒小炖,宝宝吃得是不是吃的很欢雀?

除了丰富的家常菜,我还有更多方法满足宝宝的胃呢。

哈哈、今天我给挑嘴的宝宝用吐司DIY个简易版的披萨,不仅快手且美味。可以直接做来给当早餐!

都说一日之计在于晨,营养均衡的早餐对宝宝来说是很重要的。可是每日早上给宝宝吃什么很发愁,爱吃吐司的宝宝,总干吃没意思,那就来点有意思的呗。

百变吐司穿上一层华丽的服饰马上高逼格,再配上一杯热牛奶或一个煎蛋,营养爆灯了。
主料
土司面包5克5只豌豆5克
玉米粒5克番茄酱适量马苏里拉芝士适量

土司披萨超简单 宝宝健康食谱的做法,共13个步骤

土司披萨超简单   宝宝健康食谱的做法图解1

1/13. 适用月龄:1岁以上
食材准备: 吐司5片、虾5只、 玉米粒5g、 豌豆5g 、 猕猴桃1个
调料准备:马苏里拉适量、番茄酱适量
烹饪时间:30分钟
难度级别:初级

土司披萨超简单   宝宝健康食谱的做法图解2

2/13. 虾放水里煮一下,断生就可以啦。

土司披萨超简单   宝宝健康食谱的做法图解3

3/13. 玉米粒、豌豆下沸水中焯一下,更方便熟透哦。

土司披萨超简单   宝宝健康食谱的做法图解4

4/13. 马苏里拉奶酪切片。

Tips: 我用的是整装奶酷,可以切片也可以擦成丝,如果你买一大块用不完就用锡纸包起来冷藏,在提示日期前食用完就可以了。

土司披萨超简单   宝宝健康食谱的做法图解5

5/13. 煮熟的虾剥皮去虾头虾线,对半切开。

土司披萨超简单   宝宝健康食谱的做法图解6

6/13. 吐司切斜片。

土司披萨超简单   宝宝健康食谱的做法图解7

7/13. 一分为二的吐司。

土司披萨超简单   宝宝健康食谱的做法图解8

8/13. 把切斜片的吐司整齐的摆放在烤盘里。

土司披萨超简单   宝宝健康食谱的做法图解9

9/13. 抹上番茄酱。

Tips: 家中如果有新鲜的番茄,可以把番茄切小块铺在吐司上。

土司披萨超简单   宝宝健康食谱的做法图解10

10/13. 把切好的虾铺在吐司上,再撒上玉米粒,豌豆粒。

土司披萨超简单   宝宝健康食谱的做法图解11

11/13. 最后铺上切好的马苏里拉片。

土司披萨超简单   宝宝健康食谱的做法图解12

12/13. 放烤箱,上下200度烤15分钟左右就可以啦,根据自己烤箱温度调整,主要等马苏里拉芝士融化,吐司边缘稍变黄即可。

土司披萨超简单   宝宝健康食谱的做法图解13

13/13. 吐司版披萨出炉喽,虾的鲜味加上奶酪芝士的香味,配合吐司的松脆和各种蔬菜,欲罢不能哈哈!

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营养信息

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  • 土司披萨超简单 宝宝健康食谱热量807 千卡
  • 脂肪26.51 克
  • 蛋白质70.34 克
  • 碳水化合物176.45 克
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