宝贝对于奶油蛋糕十分钟爱，但我很少给他吃真正奶油的，一直用山药来替代淡奶油装裱蛋糕，告诉他这个就是新款奶油蛋糕，他非常相信，而且吃的不亦乐乎，我则一旁偷着乐，哈哈！今天做款木糠杯来分享，主要是来分享这个伪奶油的哦，装入裱花袋还可以裱简单的花纹哦
| 主料 | ||
| 铁棍山药1根 | 酸奶200克 | 奥利奥饼干或其他消化饼干适量 |
| 白砂糖适量 | ||
山药木糠杯的做法，共8个步骤
1/8. 山药去皮蒸熟加白糖压成泥
2/8. 混合酸奶即可，
3/8. 饼干去掉夹心，装袋里敲碎，成末
4/8. 先在盒子里铺一层饼干末压实
5/8. 再铺一层山药泥，如此反复
6/8. 最后一层铺饼干末压平即可，冷藏后再吃
7/8. 味道特棒
8/8. 如此来涂抹蛋糕也很好的哦
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营养信息
详细信息>>- 山药木糠杯热量590 千卡
- 脂肪2.8 克
- 蛋白质3.4 克
- 碳水化合物133 克
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吃铁棍山药100克，热量55千卡
相当于烤面包22分钟消耗的热量...
吃白砂糖100克，热量400千卡
相当于蹦床114分钟消耗的热量...
吃酸奶100克，热量104千卡
相当于滑冰15分钟消耗的热量...
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