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牡蛎豆腐煲

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主料
牡蛎干适量豆腐适量适量
辅料
适量料酒适量大蒜适量

牡蛎豆腐煲的做法,共16个步骤

牡蛎豆腐煲的做法图解1

1/16. 所用材料:牡蛎干、豆腐、肉、姜蒜、料酒等。

牡蛎豆腐煲的做法图解2

2/16. 牡蛎干事先浸泡10小时以上。

牡蛎豆腐煲的做法图解3

3/16. 豆腐切小块、肉切丁。

牡蛎豆腐煲的做法图解4

4/16. 锅内倒少量油,姜蒜爆香。

牡蛎豆腐煲的做法图解5

5/16. 加入肉丁煸炒。

牡蛎豆腐煲的做法图解6

6/16. 炒至变色。

牡蛎豆腐煲的做法图解7

7/16. 再加入牡蛎一起炒。

牡蛎豆腐煲的做法图解8

8/16. 加适量热水烧开。

牡蛎豆腐煲的做法图解9

9/16. 烧开了。

牡蛎豆腐煲的做法图解10

10/16. 切好的豆腐放砂锅底部。

牡蛎豆腐煲的做法图解11

11/16. 将煮开的牡蛎肉汤倒入砂锅内。

牡蛎豆腐煲的做法图解12

12/16. 大火烧开转小火20分钟。

牡蛎豆腐煲的做法图解13

13/16. 最后加点鸡精跟香菜即可。

牡蛎豆腐煲的做法图解14

14/16. .....

牡蛎豆腐煲的做法图解15

15/16. .....

牡蛎豆腐煲的做法图解16

16/16. .....

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营养信息

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  • 牡蛎豆腐煲热量240 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质8.1 克
  • 碳水化合物4.2 克
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