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嫩烤玉米

嫩烤玉米

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玉米一直都被誉为长寿食品,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素等,玉米不但具有非常高的营养价值还有很好的食疗作用,对于预防高血压、延缓衰老、抗癌还有一定的功效。平时吃白煮玉米吃的多还有点腻了,今天尝试一下烤玉米,非常滋味。
主料
玉米2根
辅料
黄油适量烧烤汁适量蜜糖适量
孜然粉适量

嫩烤玉米的做法,共10个步骤

嫩烤玉米的做法图解1

1/10. 玉米去皮去须系干净,黄油隔水加热融化。

嫩烤玉米的做法图解2

2/10. 把玉米放在烤网上刷上一层黄油。

嫩烤玉米的做法图解3

3/10. 放入预热好的烤箱170℃烤15分钟。

嫩烤玉米的做法图解4

4/10. 取出烤至半熟的玉米,刷上一层烧烤汁和蜜糖。

嫩烤玉米的做法图解5

5/10. 再洒上一层孜然粉。

嫩烤玉米的做法图解6

6/10. 放入烤箱中继续看20分钟。

嫩烤玉米的做法图解7

7/10. 烤至玉米熟透即可。

嫩烤玉米的做法图解8

8/10. 好吃。

嫩烤玉米的做法图解9

9/10. 嫩嫩的。

嫩烤玉米的做法图解10

10/10. 好滋味。

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营养信息

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  • 嫩烤玉米热量280 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质4 克
  • 碳水化合物23 克
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