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评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾
【材料】鸡中翅16只,盐少量,蚝油少量,烧烤汁少量,黑胡椒碎少量,原味薯片100克,辣椒粉5克,鸡蛋1个
【做法】1准备好所用的材料,鸡中翅泡水洗干净,在底面切2道口。2鸡翅稍擦干水份后加入腌料,抹均匀后盖好入冰箱冷藏2小时以上。3腌好的鸡翅表面擦干;将薯片捏碎加入辣椒粉拌匀;鸡蛋打匀。4将鸡翅先裹一层蛋液5再裹一层厚厚的薯片碎。6处理好的鸡翅排入垫锡纸的烤盘。7CO-545A烤箱,提前上下火200度预热,烤盘放入中层烘烤25分钟左右即可。8在烘烤时就香气迷人了9开动吧!10非常好吃!
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