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营养米糊

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妞妞妈美食

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美好的一天从营养早餐开始,来一份营养米糊,让你的一天都充满活力
主料
大米1/2杯黑米1/5杯花生30粒
枸杞20粒核桃2个1000毫升

营养米糊的做法,共7个步骤

营养米糊的做法图解1

1/7. 准备好所有食材(我用的是豆浆机自带的量杯)

营养米糊的做法图解2

2/7. 所有的食材清洗干净放进豆浆机,加水至1000ml水位线

营养米糊的做法图解3

3/7. 选择豆浆机的营养米糊功能,预约好时间,按启动键

营养米糊的做法图解4

4/7. 第二天早上就可以喝到美味的营养米糊了

营养米糊的做法图解5

5/7. 搭配鸡蛋煎馒头片

营养米糊的做法图解6

6/7. 搭配爽口小菜

营养米糊的做法图解7

7/7. 搭配水果,营养丰富的早餐就OK啦

小窍门

营养米糊的食材可以根据自己口味做调整

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营养信息

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  • 营养米糊热量2646 千卡
  • 脂肪122.109999 克
  • 蛋白质67.33 克
  • 碳水化合物251.51 克
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