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西红柿面疙瘩汤

西红柿面疙瘩汤

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惊蛰轻断食36小时复食第一天,食物依次递进。早餐:米汤。午餐:白米粥晚餐:西红柿面疙瘩汤如此才能体会食物的美。
主料
西红柿2个香葱末适量面粉100克
适量色拉油适量大蒜2~3片
适量蚝油适量

西红柿面疙瘩汤的做法,共16个步骤

西红柿面疙瘩汤的做法图解1

1/16. 西红柿洗净上面切十字

西红柿面疙瘩汤的做法图解2

2/16. 用开水烫

西红柿面疙瘩汤的做法图解3

3/16. 去皮

西红柿面疙瘩汤的做法图解4

4/16. 切小丁备用

西红柿面疙瘩汤的做法图解5

5/16. 面粉100克

西红柿面疙瘩汤的做法图解6

6/16. 慢慢加水

西红柿面疙瘩汤的做法图解7

7/16. 搅拌成半干半湿

西红柿面疙瘩汤的做法图解8

8/16. 不粘锅放油

西红柿面疙瘩汤的做法图解9

9/16. 放入蒜末和葱煸边炒出香味

西红柿面疙瘩汤的做法图解10

10/16. 加入西红柿丁,不停翻炒

西红柿面疙瘩汤的做法图解11

11/16. 翻炒至西红柿烂

西红柿面疙瘩汤的做法图解12

12/16. 加水煮开

西红柿面疙瘩汤的做法图解13

13/16. 加入之前的面团不停翻炒至浓稠

西红柿面疙瘩汤的做法图解14

14/16. 加入葱花、蚝油、盐再翻炒均匀

西红柿面疙瘩汤的做法图解15

15/16. 盛碗开吃

西红柿面疙瘩汤的做法图解16

16/16. 酸酸甜甜好味道

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营养信息

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  • 西红柿面疙瘩汤热量1033 千卡
  • 脂肪114.99 克
  • 蛋白质25.21 克
  • 碳水化合物112.23 克
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