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清炒花蛤

清炒花蛤

幸福的热带雨林90

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主料
花蛤一斤
辅料
葱末适量适量蒜末适量

清炒花蛤的做法,共7个步骤

清炒花蛤的做法图解1

1/7. 锅内下油,爆香姜蒜末

清炒花蛤的做法图解2

2/7. 下花蛤翻炒,加盐调味。

清炒花蛤的做法图解3

3/7. 盖盖煮至花蛤全开,因为花蛤本身会出水,所以不用加水。

清炒花蛤的做法图解4

4/7. 关火后下葱末翻匀后花蛤出锅装盘,汤汁留在锅里。

清炒花蛤的做法图解5

5/7. 碗里调水淀粉。

清炒花蛤的做法图解6

6/7. 重新开火后,下水淀粉到汤汁里煮至透明。

清炒花蛤的做法图解7

7/7. 将欠汁浇到盘里的花蛤上即可。

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营养信息

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  • 清炒花蛤热量293 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质10.1 克
  • 碳水化合物2.8 克
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