牛油香加香蕉的香甜加苹果的营养，味蕾的碰撞，营养的补充从清晨第一缕阳光开始~
| 主料 | ||
| 香蕉2只 | 苹果1只 | 淡奶油150毫升 |
| 牛油果1个 | 蜂蜜2茶匙 | |
牛油果香蕉苹果奶昔的做法，共6个步骤
1/6. 材料噔噔亮相
2/6. 去皮，切成一颗颗
3/6. 放进打汁机里
4/6. 加入淡奶油，没有淡奶油也可以用牛奶代替，不过会没淡奶油那么香醇。
5/6. 加入蜂蜜，这步尤其重要，一定要加。
6/6. 稍作装饰~满分…
小窍门
蜂蜜是这杯饮品尤其关键的一步，小伙伴们可以试试加蜂蜜和不加蜂蜜的效果，加了之后真的好喝很多。
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营养信息
详细信息>>- 牛油果香蕉苹果奶昔热量2128 千卡
- 脂肪114.09 克
- 蛋白质4.39 克
- 碳水化合物121.37 克
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吃奶昔100克，热量110千卡
相当于冰上掷石游戏28分钟消耗的热量...
吃苹果100克，热量52千卡
相当于骑马6分钟消耗的热量...
吃牛油100克，热量740千卡
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