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紫米椰汁西米露

紫米椰汁西米露

飘雪厨房19

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紫米是防衰老、益气血的补益佳品,很适合女同胞食用。软糯的紫米、QQ弹弹的西米露、香浓的椰汁,无论热饮还是冰饮都可以,是一道不错的甜品。
主料
紫糯米100克西米露60克椰汁300克
辅料
红豆30克蔓越莓20克葡萄干20克
桂圆肉20克

紫米椰汁西米露的做法,共7个步骤

紫米椰汁西米露的做法图解1

1/7. 紫米和红豆浸泡一夜

紫米椰汁西米露的做法图解2

2/7. 准备蔓越莓、葡萄干、桂圆干肉切碎

紫米椰汁西米露的做法图解3

3/7. 把紫米和葡萄干等放入电饭锅,放和平时煮饭差不多水煮熟

紫米椰汁西米露的做法图解4

4/7. 煮饭时把西米露煮到没有白心,用凉水冲洗干净

紫米椰汁西米露的做法图解5

5/7. 锅中倒入椰汁煮开

紫米椰汁西米露的做法图解6

6/7. 放入西米露和煮熟的紫米拌匀即可

紫米椰汁西米露的做法图解7

7/7. 美容养颜

小窍门

紫米和红豆事先浸泡

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营养信息

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  • 紫米椰汁西米露热量1037 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质12.3 克
  • 碳水化合物83.8 克
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