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四物汤

四物汤

真馜花

真馜花

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?四物汤?是中医补血、养血的经典药方,被称为妇人的圣药,具有补血、行血、活血的功效,由当归、熟地黄、川芎及芍药组成。
主料
川穹8克当归10克熟地黄12克
白芍12克

四物汤的做法,共7个步骤

四物汤的做法图解1

1/7. 准备好图片所有材料。在普通药房就能配这些药材。

四物汤的做法图解2

2/7. 药材冲下水放入锅内

四物汤的做法图解3

3/7. 加入3碗水,水沸后转中小火煎煮

四物汤的做法图解4

4/7. 煎煮至剩一碗水就可以盛起,放入保温壶里

四物汤的做法图解5

5/7. 再次加入三碗水,继续中小火煎煮成一碗水,和第一次的装一起,分两次喝。

四物汤的做法图解6

6/7. 成品

四物汤的做法图解7

7/7. 成品

小窍门

1.空腹喝,建议早饭与中饭后半小时喝,
吸收更好。
2.例假结束后再开始服用,连续服用6天
3.胃肠功能不好的女性不宜服用,因熟地
当归,容易引起腹泻。
4.四物汤具有温燥性质,经常便秘、热性
体质、易上火的女性不宜服用。
5.服用四物汤后经常出现口干舌燥的症状
最好先停止服用。
6.孕妇或哺乳的妈妈不宜服用。

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营养信息

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  • 四物汤热量75 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质10.4 克
  • 碳水化合物120.3 克
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