| 主料 | ||
| 鸡蛋4个 | 面粉4汤匙 | 盐2克 |
| 水适量 | ||
鸟巢鸡蛋饼的做法，共9个步骤
1/9. 用菠菜。番茄。打成酱
2/9. 加面粉。加鸡蛋
3/9. 加适量的盐
4/9. 刷上一层油
5/9. 小火
6/9. 慢慢的一层层叠加
7/9. 用心点。分几种颜色。
8/9. 可以碟卷也可以平摆
9/9. 特别好吃啊！
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| 主料 | ||
| 鸡蛋4个 | 面粉4汤匙 | 盐2克 |
| 水适量 | ||
1/9. 用菠菜。番茄。打成酱
2/9. 加面粉。加鸡蛋
3/9. 加适量的盐
4/9. 刷上一层油
5/9. 小火
6/9. 慢慢的一层层叠加
7/9. 用心点。分几种颜色。
8/9. 可以碟卷也可以平摆
9/9. 特别好吃啊！
吃鸡蛋饼100克，热量274千卡
相当于速度滑冰18分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于踢键子73分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于潜泳10分钟消耗的热量...
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