红枣红薯豆浆

今天我要分享一款非常棒的豆浆，微甜，口感细腻，无须过滤，大人孩子都喜欢喝，尤其推荐给女性朋友，因为它能够美容养颜还能排毒瘦身。

这款豆浆的配料很简单，是三种常见的食材，黄豆、红薯、红枣！红枣不仅能够丰富豆浆的口感，增加甜味，还能够美容养颜补气血，我身边很多女性朋友都很喜欢红枣，不过我这里用的是干枣片，也可以换成普通红枣，掰小块去掉枣核就可以了。

而这款豆浆的另一个特别之处就是放了红薯，红薯是一种粗纤维食品，经常食用能加快消化道蠕动，有助于排便，清理消化道，缩短食物中有毒物质在肠道内的滞留时间，减少因便秘而引起的人体自身中毒，降低肠道致癌物质浓度，预防痔疮和大肠癌。同时纤维素能吸收一部分葡萄糖，使血液中含糖量减少，有助于预防糖尿病；对于爱美的女性来说，常吃红薯能够排毒瘦身。

而我把它切成小块和黄豆一起打成豆浆，红薯含有丰富的淀粉，正好综合了黄豆的豆渣，使这款豆浆在饮用的过程中喝不出来豆渣的感觉，从而使黄豆的营养也能够充分的被人体吸收。这款豆浆无需过滤，口感也是很细腻的。红薯本身就有一点甜味，再配合红枣的香甜，不仅营养丰富，味道也非常棒！做早餐饮品非常合适！