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沙拉酱芝士蔬菜蛋卷

沙拉酱芝士蔬菜蛋卷

爱吃的行动派

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小小鸡蛋经过这样的加工,爆发出强大的力量,搭配一杯牛奶或者一碗软糯的小粥,一天的心满意足也就在肚子里了。不管样子怎么样,味道和营养绝对是在线的。
主料
卷心菜3片鸡蛋4个玉米淀粉10克
卡夫芝士粉适量丘比沙拉酱10克少许

沙拉酱芝士蔬菜蛋卷的做法,共10个步骤

沙拉酱芝士蔬菜蛋卷的做法图解1

1/10. 准备材料。玉米淀粉过筛备用。

沙拉酱芝士蔬菜蛋卷的做法图解2

2/10. 卷心菜洗净切碎。

沙拉酱芝士蔬菜蛋卷的做法图解3

3/10. 鸡蛋打散,多搅拌一会儿。

沙拉酱芝士蔬菜蛋卷的做法图解4

4/10. 加入过筛的玉米淀粉(或者淀粉加入1、2勺清水稀释再倒入蛋液,不容易结块)

沙拉酱芝士蔬菜蛋卷的做法图解5

5/10. 加入沙拉酱。

沙拉酱芝士蔬菜蛋卷的做法图解6

6/10. 加入芝士粉和少许盐。

沙拉酱芝士蔬菜蛋卷的做法图解7

7/10. 平底锅内倒入少量油,小火。

沙拉酱芝士蔬菜蛋卷的做法图解8

8/10. 倒入一半的蛋液。(我的是六寸平底锅)

沙拉酱芝士蔬菜蛋卷的做法图解9

9/10. 小火,待蛋液快要凝固就用木铲子翻折卷起。然后稍微煎一下帮助定型。要薄一点的就盛出来做下一个,要厚一点的就把上一个固定在一边,倒入剩下的蛋液,待蛋液快凝固了就翻折和上一个蛋卷卷在一起。

沙拉酱芝士蔬菜蛋卷的做法图解10

10/10. 晾凉切段,淋上番茄酱就可享用啦。

小窍门

1沙拉酱的加入会让蛋卷柔软。
2煎蛋的时候一定要少油小火。
3每次倒蛋液之前要搅拌,这样成品会均匀一点。

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营养信息

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  • 沙拉酱芝士蔬菜蛋卷热量342 千卡
  • 脂肪74.61 克
  • 蛋白质58.36 克
  • 碳水化合物106.52 克
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