牛板健蒜香骨

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对于食肉懒人来说牛简直是福音～不用担心烧不熟5分3分也是??板健更是让人得心应手：叉烧、蒜香骨、牛排、牛肉粒统统都可以哦～

牛板健蒜香骨的做法，共3个步骤

1/3. 将解冻的牛板健切成小块条状?大蒜头碎?酱油?蒜香粉（可有可无）

2/3. 放入冰箱冷藏1～2天

3/3. 空气炸锅200度加热2分钟
放入牛板健180度7分钟打开翻面180度3分钟即可

为了使蒜味更佳浓郁可添加蒜香粉，若没有蒜香粉可适当多加入些大蒜或者椒盐味道也同样美味～

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