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凉拌茄泥

凉拌茄泥

师师哒

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主料
长茄子一个香菜适量1勺
白砂糖一勺25克大蒜2-3瓣
香油三滴

凉拌茄泥的做法,共4个步骤

凉拌茄泥的做法图解1

1/4. 茄子去皮 切成片或条(我切的是条)切好放锅蒸至茄子发软

2/4. 将茄子夹出放至碗里 用冷水浸泡『不要把凉水倒进装茄子的碗里』

3/4. 再拿一个小碗 碗里放蒜末 醋 生抽 香油 盐调制成汁

凉拌茄泥的做法图解4

4/4. 把调制好的汁加蒜末倒进茄子里搅拌

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营养信息

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  • 凉拌茄泥热量558 千卡
  • 脂肪100.69 克
  • 蛋白质9.4 克
  • 碳水化合物153.41 克
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