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虾仁意面

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到了吃虾仁的季节了
主料
意大利面条(spaghetti)100克芸芥(rocket)10克风干番茄(sundry tomato)5克
大蒜两瓣柠檬一半白葡萄酒20毫升
20克橄榄油适量

虾仁意面的做法,共6个步骤

虾仁意面的做法图解1

1/6. 水煮沸加入20g食盐,放入意大利面条,煮10分钟。这期间可以准备其他材料了。

虾仁意面的做法图解2

2/6. 芸芥切两三刀不要太碎,削一点柠檬的外皮切碎,蒜瓣切碎,鲜虾剥皮去虾线,风干番茄切小块儿。

虾仁意面的做法图解3

3/6. 锅烧热加入橄榄油,摆好清理好的虾仁。

虾仁意面的做法图解4

4/6. 等待虾仁变色放入蒜蓉,大约等待一分钟

虾仁意面的做法图解5

5/6. 依次放入芸芥,风干西红柿碎,白葡萄酒,翻拌,收汁。将煮意面的水倾倒,将意面加入锅中,翻拌。因为意面用盐水煮熟的,所以就不需要加盐了。汁收后(也可以留少许)关火,再撒入新鲜的芸芥,以及柠檬皮碎,翻拌均匀。

虾仁意面的做法图解6

6/6. 装盘,可以根据喜好撒上黑胡椒。完成?请好好享用吧

小窍门

如果感觉味道淡可以自己控制食盐量。推荐使用Chardonnay,但是我没买到。

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营养信息

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  • 虾仁意面热量532 千卡
  • 脂肪101.4 克
  • 蛋白质7.7 克
  • 碳水化合物46.5 克
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