苹果干

日常准备一些干果，比如苹果等水果一类的果干，在休闲的时候来上几片，填补缓解聊天之空档，又能营养补给。这款可是纯天然绿色无添加的休闲食品哦，呵呵，生活亦是有滋有味的咀嚼。

（百度）苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。