减肥美容
| 主料 | ||
| 银耳一朵 | 冰糖根据个人喜好 | 雪梨一个 |
| 枣数个 | 水2千克 | |
冰糖红枣银耳雪梨羹的做法，共4个步骤
1/4. 银耳泡发 撕成小朵 梨切块
2/4. 煮1个小时
3/4. 放入枣 再煮20分钟
4/4. 一定要煮1个小时以上 才能把银耳的胶煮出来 喝起来味道醇醇的
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营养信息
详细信息>>- 冰糖红枣银耳雪梨羹热量1324 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质14.1 克
- 碳水化合物254.6 克
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