大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
蚕豆炒夜开花

蚕豆炒夜开花

花鱼儿04

花鱼儿04

11537人浏览
分享到:
收藏(599)
主料
蚕豆500克夜开花一根
辅料
少许鸡精少许

蚕豆炒夜开花的做法,共12个步骤

蚕豆炒夜开花的做法图解1

1/12. 材料:蚕豆

蚕豆炒夜开花的做法图解2

2/12. 夜开花(瓠子)

蚕豆炒夜开花的做法图解3

3/12. 将蚕豆剥壳淘洗一下,待用。

蚕豆炒夜开花的做法图解4

4/12. 将夜开花去皮清洗一下、捞出。

蚕豆炒夜开花的做法图解5

5/12. 放在案板上切成滚刀块。

蚕豆炒夜开花的做法图解6

6/12. 烧锅倒油烧热,下入切好的夜开花翻炒翻炒。

蚕豆炒夜开花的做法图解7

7/12. 随后,合入淘洗好的蚕豆翻炒翻炒。

蚕豆炒夜开花的做法图解8

8/12. 接着,加适量的水煮开、煮至夜开花熟软。

蚕豆炒夜开花的做法图解9

9/12. 然后,加少许盐。

蚕豆炒夜开花的做法图解10

10/12. 加少许鸡精。

蚕豆炒夜开花的做法图解11

11/12. 调味炒匀,即成。

蚕豆炒夜开花的做法图解12

12/12. 盛出,装盘。

点赞(9790)
分享到:
收藏(599)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11537人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 蚕豆炒夜开花热量1728 千卡
  • 脂肪1.02 克
  • 蛋白质22.22 克
  • 碳水化合物64.89 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看