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黑木耳烧橡皮鱼

黑木耳烧橡皮鱼

花鱼儿04

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主料
黑木耳适量橡皮鱼一条
辅料
姜片适量葱段适量料酒少许
生抽适量白糖一勺少许
鸡精少许香醋少许

黑木耳烧橡皮鱼的做法,共19个步骤

黑木耳烧橡皮鱼的做法图解1

1/19. 材料:黑木耳(已泡发)

黑木耳烧橡皮鱼的做法图解2

2/19. 橡皮鱼

黑木耳烧橡皮鱼的做法图解3

3/19. 配料:姜片、葱段

黑木耳烧橡皮鱼的做法图解4

4/19. 将已泡发的黑木耳清洗一下。

黑木耳烧橡皮鱼的做法图解5

5/19. 捞出待用。

黑木耳烧橡皮鱼的做法图解6

6/19. 将橡皮鱼去头去内脏剥皮洗净。

黑木耳烧橡皮鱼的做法图解7

7/19. 捞出。

黑木耳烧橡皮鱼的做法图解8

8/19. 烧锅倒油烧热,下入橡皮鱼两面煎一下。

黑木耳烧橡皮鱼的做法图解9

9/19. 随后,搁入姜片,合入黑木耳。

黑木耳烧橡皮鱼的做法图解10

10/19. 加少许料酒。

黑木耳烧橡皮鱼的做法图解11

11/19. 加适量的水煮开。

黑木耳烧橡皮鱼的做法图解12

12/19. 接着,加适量的生抽。

黑木耳烧橡皮鱼的做法图解13

13/19. 加一勺白糖。

黑木耳烧橡皮鱼的做法图解14

14/19. 加少许盐。

黑木耳烧橡皮鱼的做法图解15

15/19. 加少许鸡精。

黑木耳烧橡皮鱼的做法图解16

16/19. 加少许香醋。

黑木耳烧橡皮鱼的做法图解17

17/19. 调味煮开,煮上2——3分钟。

黑木耳烧橡皮鱼的做法图解18

18/19. 关火、出锅。

黑木耳烧橡皮鱼的做法图解19

19/19. 然后,搁入葱段,即成。

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营养信息

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  • 黑木耳烧橡皮鱼热量394 千卡
  • 脂肪0.64 克
  • 蛋白质18.58 克
  • 碳水化合物7.95 克
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