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紫菜虾皮鸡蛋饼

紫菜虾皮鸡蛋饼

爱吃的行动派

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紫菜、虾皮、鸡蛋可以说是一个很经典的组合了,补钙补碘补充蛋白质,做成煎饼不仅口感更好,还可以练习小朋友的抓握能力。海鱼、虾等海产品要一岁以后添加哦。
主料
鸡蛋2个面粉50克糯米粉10克
紫菜1克虾皮5克

紫菜虾皮鸡蛋饼的做法,共8个步骤

紫菜虾皮鸡蛋饼的做法图解1

1/8. 准备材料。

紫菜虾皮鸡蛋饼的做法图解2

2/8. 紫菜尽量切得更细碎一些。

紫菜虾皮鸡蛋饼的做法图解3

3/8. 虾皮也是要切得更细碎一些。

紫菜虾皮鸡蛋饼的做法图解4

4/8. 鸡蛋打入料理盆,加入面粉、糯米粉和适量清水。用筷子或者蛋抽搅拌成缓缓流动的面糊。

紫菜虾皮鸡蛋饼的做法图解5

5/8. 加入紫菜、虾皮和一点点盐。

紫菜虾皮鸡蛋饼的做法图解6

6/8. 平底锅放少许油,用刷子刷均匀。

紫菜虾皮鸡蛋饼的做法图解7

7/8. 舀一勺面糊入锅(每次舀面糊前搅拌一下,免得食材沉底),然后快速转动平底锅,摊得圆一些。

紫菜虾皮鸡蛋饼的做法图解8

8/8. 全程小火,待面糊凝固即可翻面,煎一两分钟就可以了。

小窍门

1我用的六寸平底锅,勺子用的电饭煲配的汤勺,煎了四张饼。
2海鱼、虾等海产品要一岁以后添加哦。
3没有糯米粉可以替换成普通面粉。

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营养信息

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  • 紫菜虾皮鸡蛋饼热量326 千卡
  • 脂肪14.49 克
  • 蛋白质68.37 克
  • 碳水化合物150.83 克
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