| 主料 | ||
| 红萝卜丝适量 | 芹菜叶适量 | 魔芋丝适量 |
| 冬菇丝适量 | 鱼露适量 | |
| 辅料 | ||
| 白糖适量 | 生粉芡适量 | 生抽适量 |
| 胡椒粉适量 | ||
健康素三丝的做法，共5个步骤
1/5. 锅里倒入蔬菜油爆炒姜蒜。
2/5. 倒入红萝卜丝翻炒片刻。
3/5. 倒入冬菇丝以及调料汁继续翻炒。
4/5. 放入魔芋丝炒均匀，让魔芋丝充分吸入调料汁。
5/5. 最后加入芹菜叶继续炒到断生，加少许芝麻油勾个生粉芡即可熄火上碟。
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吃魔芋丝100克，热量7千卡
相当于美容7分钟消耗的热量...
吃芹菜叶100克，热量20千卡
相当于马路散步10分钟消耗的热量...
吃鱼露100克，热量150千卡
相当于种花33分钟消耗的热量...
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