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铁锅炖鱼

铁锅炖鱼

花仙子世界

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铁锅炖鱼是东北特色菜,做法属于炖制类,口味属于酱香型。其特点是酱味浓郁,咸辣微甜,鲜香扑鼻。
主料
鲤鱼一条鲫鱼一条鲶鱼一条
茄子五个豆腐一块白菜六片
粉条一把

铁锅炖鱼的做法,共5个步骤

铁锅炖鱼的做法图解1

1/5. 一、铁锅炖底油配料:
豆油半菜勺,姜片,蒜片。
二、铁锅炖底油制作:
中火将锅烧热,放入半汤勺豆油,中油温时,将它们完全溶化。改小火再放入少许姜片,蒜片。将它们炸成金黄色时捞出,将铁锅炖底油倒入盆中。

铁锅炖鱼的做法图解2

2/5. 一、铁锅炖调味酱配料:
葱伴侣牌甜面酱1汤勺,蚝油1汤勺,十三香1汤勺。
二、铁锅炖调味酱的制作:
1、取一个空碗,甜面酱1汤勺,蚝油1汤勺,十三香1汤勺。将所有调料搅碎并混合均匀。
2、中火起锅,倒入半炒菜勺豆油,中油温时,将先前混合好的酱料倒入锅中。用炒菜勺轻轻搅拌酱料防止粘锅,待酱料香味溢出时即可盛出,铁锅炖调味酱制作完成。

铁锅炖鱼的做法图解3

3/5. 一、铁锅炖鱼的详细制作过程是:
1、准备铁锅炖鱼食材:
主料:鲤鱼、鲫鱼、鲶鱼、茄子(大约4-5个)、豆腐、白菜、粉条
配料:铁锅炖鱼底油、铁锅炖鱼酱料、大料、葱、姜、蒜、干辣椒、老抽、啤酒
2、将鱼收拾干净,鲤鱼、鲫鱼沿鱼头方向每隔2厘米片斜刀,如果鲤鱼、鲫鱼、鲶鱼太大要切成两三段。将白菜、茄子、粉条清洗干净,茄子用手撕成两半。葱切成葱段,姜切成姜片,蒜剥成蒜瓣。
3、在准备一些葱、蒜、香菜切成碎末,装入碗中备用。
4、锅内放二大碗铁锅炖底油,油七成热的时候放入大料、葱、姜、蒜煸香,再放入干辣椒翻炒。
5、放入二大碗或两菜勺铁锅炖酱料,翻炒出酱香(酱料放入的多少是由鱼的大小和蔬菜的多少来定,一般为两菜勺),再倒入撕碎的茄子翻炒均匀,最后加入半瓶碑酒。
6、将鱼放在正中,倒入高汤(高汤量要没过鱼)和两汤勺老抽。下入豆腐,白菜,粉条以及自己喜欢的配菜,大火炖制20分钟。
7、最后铁锅炖鱼出锅时放入葱花,蒜末,香菜末,注意此时要剩余一半汤汁。
8、铁锅炖鱼还可以添加苏子叶,把蒿(藿香),山花椒(五味子)。

铁锅炖鱼的做法图解4

4/5. 饭店制作铁锅炖鱼要现场炖制,其炖制的第一种方法是:
1、准备五个二大碗,1碗中装铁锅炖鱼底油,2碗中装铁锅炖鱼酱料,3碗中装葱段、姜片、蒜瓣、大料,4碗中装干辣椒,5碗中装两汤勺老抽(闲麻烦也可放在酱料中)。
2、其炖制顺序是:铁锅炖底油→葱段、蒜瓣、姜片、大料→铁锅炖酱料→茄子→啤酒→鱼→干辣椒→高汤→老抽→配菜

铁锅炖鱼的做法图解5

5/5. 一、饭店制作铁锅炖鱼要现场制作,其炖制的第二种方法是:
1、准备五个二大碗,1碗中装铁锅炖鱼底油,2碗中装铁锅炖鱼酱料,3碗中装葱段、姜片、蒜瓣、大料,4碗中装干辣椒,5碗中装两汤勺老抽(闲麻烦也可放在酱料中)。
2、锅内放二大碗铁锅炖底油,油七成热的时候放入大料、葱、姜、蒜煸香。
3、放入二大碗铁锅炖酱料,翻炒出酱香,最后加入半瓶碑酒。
4、锅里面放入不锈钢蒸帘,将鱼放在蒸帘上(蒸帘可防止鱼粘锅)。放入干辣椒,倒入高汤(高汤量要没过鱼)和二汤勺老抽。下入豆腐,白菜,粉条以及自己喜欢的配菜,进行大火炖制20分钟。
5、最后铁锅炖出锅时放入葱花,蒜末,香菜末。

小窍门


一、铁锅炖鱼有以下几种锅:
胖头鱼锅,鲤鱼锅,黄鱼锅,美蛙(牛蛙)鱼锅
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二、铁锅炖鱼有以下几种基础配菜:
鲤鱼1条,鲫鱼1条,鲶鱼1条(共4斤),白菜,豆腐,茄子,粉条。
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三、铁锅炖鱼有以下几种鱼:
乌江鱼(鲢鱼)、胖头鱼、大马哈鱼、草鱼、鲟鱼(鲟鳇鱼、鳇鱼)、嘎牙子、鲤鱼、鲫鱼、鲶鱼、三道鳞、黄鱼
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四、东北铁锅炖鱼是一道东北特色菜,成菜酱香浓郁,带有轻微的辣味。铁锅炖鱼原始参考酱料配方及其制作方法:
1.小茴香分别放入烧热的铁锅内,小火煸炒至出香味,取出后用擀面杖擀碎,混合均匀。
2.酱各5千克,蚝油500克拌匀。
3.锅内放入炼香油各2500克,烧至五成热时,放入葱段、姜片各500克炒香,滤出料渣,放入调好的酱料,小火熬制15分钟,放入混合后的香料碎,继续用小火熬制15分钟,离火放凉即可。

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营养信息

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  • 铁锅炖鱼热量2997 千卡
  • 脂肪14.909999 克
  • 蛋白质63.98 克
  • 碳水化合物102.88 克
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