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清蒸蒜泥茄子

清蒸蒜泥茄子

毒药尒眫

毒药尒眫

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主料
茄子适量
辅料
大蒜适量青椒适量适量
白糖适量鸡精适量生抽酱油少许

清蒸蒜泥茄子的做法,共8个步骤

清蒸蒜泥茄子的做法图解1

1/8. 将茄子洗净,切成段

清蒸蒜泥茄子的做法图解2

2/8. 在茄子的切面上切十字花刀,底下不要切段,如果怕不小心切断,可以用两根筷子夹住茄子来切。

清蒸蒜泥茄子的做法图解3

3/8. 在蒸茄子的同时在捣好的蒜泥中加入适量盐和鸡精糖 生抽 切碎的青椒做成调味汁。【没剁椒 只好用酸辣酱代替啦

清蒸蒜泥茄子的做法图解4

4/8. 切好茄子花后,将茄子上锅蒸熟。

清蒸蒜泥茄子的做法图解5

5/8. 把调味料 浇在茄子上就可以啦

清蒸蒜泥茄子的做法图解6

6/8. 浇好调味料 上面再浇上少许的热油就OK拉

清蒸蒜泥茄子的做法图解7

7/8. 11

清蒸蒜泥茄子的做法图解8

8/8. 22

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营养信息

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  • 清蒸蒜泥茄子热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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