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土豆小姐的彩色健康小炒

土豆小姐的彩色健康小炒

eenada

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晚饭吃太油腻不好消化,喜欢颜色漂亮的菜搭配在一起,既好吃又健康。这道菜的灵感来自于扬州炒饭,同样的蔬菜加了鸡蛋,米饭就可以做的很好吃,玉米可以不用的。
主料
1勺麻椒半个胡萝卜半根
黄瓜1根罐装玉米1罐半根
五香粉4分之1勺

土豆小姐的彩色健康小炒的做法,共7个步骤

土豆小姐的彩色健康小炒的做法图解1

1/7. 准备好食材,如图,罐装玉米倒出来洗一下,沥干水。

土豆小姐的彩色健康小炒的做法图解2

2/7. 麻椒切丁,葱切段

土豆小姐的彩色健康小炒的做法图解3

3/7. 胡萝卜,黄瓜切丁

土豆小姐的彩色健康小炒的做法图解4

4/7. 油热后放葱花,4分之1勺五香粉

土豆小姐的彩色健康小炒的做法图解5

5/7. 先放玉米

土豆小姐的彩色健康小炒的做法图解6

6/7. 其他菜放入翻炒,加入盐一勺,由于我们家不吃味精鸡精等,所以只放盐就够了,依然很好吃。

土豆小姐的彩色健康小炒的做法图解7

7/7. 翻炒6分钟左右,出锅。

小窍门

光盘了哦,时间不要太久,脆脆的很好吃。

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营养信息

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  • 土豆小姐的彩色健康小炒热量171 千卡
  • 脂肪18.62 克
  • 蛋白质17.66 克
  • 碳水化合物147.81 克
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