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水晶菠萝咕咾肉

水晶菠萝咕咾肉

昔年c

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买菠萝买多了 而且不够甜 就用做锅包肉的方法做的 特别省事
主料
猪肉随意菠萝一小块就行适量
土豆淀粉(马铃薯淀粉)适量白砂糖2勺子(适量)白醋2勺子(适量)
胡椒(黑.白都行)适量料酒适量

水晶菠萝咕咾肉的做法,共6个步骤

水晶菠萝咕咾肉的做法图解1

1/6. 把肉切成小方块 用盐.胡椒粉.料酒腌制5分钟

水晶菠萝咕咾肉的做法图解2

2/6. 菠萝切丁 大小随意就行

水晶菠萝咕咾肉的做法图解3

3/6. 土豆淀粉 4.5勺(随着肉的多少而加减) 加水调开 放置15.分钟(可以一开始就先做)淀粉沉淀后 把水倒掉 剩下淀粉 加一点点油

4/6. 先把腌好的肉裹一层干淀粉 在放入已经调好的湿淀粉里 裹均匀

5/6. 锅里放油 温肉下锅 小火炸 炸到定型透明的时候捞出 在开大火油冒烟的时候 肉进去复炸至有点发红色 就捞出来

水晶菠萝咕咾肉的做法图解6

6/6. 白醋和糖1:1比例 调一小碗糖醋汁 锅里一点点油 烧开倒入锅中 大火烧开稍微收汁 放入菠萝 肉块(个人偷懒没加其他的) 快速翻炒 出锅

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营养信息

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  • 水晶菠萝咕咾肉热量1471 千卡
  • 脂肪31.52 克
  • 蛋白质17.54 克
  • 碳水化合物142.92 克
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