主料 | ||
青红椒块50克 | 菠萝100克 | 番茄酱2勺 |
盐1匙 | 鸡胸脯肉150克 | 葱2克 |
姜2克 | 大蒜5克 | 一品鲜酱油1匙 |
蚝油0.3匙 | 料酒0.2匙 | 白糖0.5匙 |
盐0.5匙 | 味精0.2匙 | 黑胡椒粉0.2匙 |
蛋清1个 |
1/21. 准备原材料菠萝、鸡胸脯肉、青椒、红椒备用菠萝提前用盐水浸泡20分钟左右
2/21. 鸡胸脯肉切成小丁放入一品鲜酱油、料酒、蚝油、糖、黑胡椒粉、鸡蛋
3/21. 调料调匀的鸡丁煨制约20分钟入味
4/21. 放入淀粉拌匀准备炸
5/21. 锅中倒入适量玉米油加热放入鸡肉丁炸至金黄色
6/21. 炸出来的鸡肉丁酥脆鲜美
7/21. 菠萝切片小块状
8/21. 青椒和红椒切成斜块备用
9/21. 锅中倒入适量底油放入葱姜蒜爆香
10/21. 放入番茄酱和糖快速翻炒均匀
11/21. 倒入鸡肉丁翻炒使鸡肉丁均匀的裹上蕃茄酱
12/21. 放入青椒和红椒翻炒均匀
13/21. 倒入菠萝快速翻炒均匀
14/21. 放入盐和味精提味再撒上蒜蓉炒匀
15/21. 原材料全部入味即可出锅
16/21. 炒好的经典菠萝咕咾肉装入盘中再用菠萝头放在容器中做装饰
17/21. 经典菠萝咕咾肉是以酸甜口味为主特别适合孩子吃哦
18/21. 越吃越香有种停不下来的感觉呢
19/21. 品着美酒感觉好幸福喔
20/21. 这道美味也是宴客必备的拿手菜噢
21/21. 亲们也快快行动起来做出营养美味的经典菠萝咕咾肉
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