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煎饼卷

煎饼卷

杨海玲

杨海玲

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每到饿的时候,我会快速在脑海中过一遍什么小吃自己会做,又喜欢吃,还最省时间,免得肚子等不及!也许是从小喜欢面食的缘故,第一就想到煎饼。
我今天的做法,最适合给孩子当早餐吃,既营养又快捷,不信你瞧;;;
主料
面粉100克
辅料
土鸡蛋2个火腿肠2根葱花适量
适量食用油10克

煎饼卷的做法,共10个步骤

煎饼卷的做法图解1

1/10. 准备好的鸡蛋,火腿肠。

煎饼卷的做法图解2

2/10. 火腿肠切片备用!

煎饼卷的做法图解3

3/10. 鸡蛋碗里倒入面粉,盐加入适量的水搅拌成面糊。

煎饼卷的做法图解4

4/10. 放入切碎的葱花。

煎饼卷的做法图解5

5/10. 和好的面糊醒2分钟再搅拌,不会有干面。

煎饼卷的做法图解6

6/10. 炒锅烧热,放入油,先把切好的火腿肠煎透。

煎饼卷的做法图解7

7/10. 趁着锅比较油,不容易粘锅,倒入一大勺面糊,抡起锅让面糊在锅里均匀成圆。

煎饼卷的做法图解8

8/10. 煎饼凝固翻面,放上煎好的火腿肠。

煎饼卷的做法图解9

9/10. 卷起来。

煎饼卷的做法图解10

10/10. 我吃的时候还在上面涂抹了一些番茄酱。

小窍门

要想面糊细腻没有干面,刚开始就要少倒水,把面糊和干一下,然后醒一会再倒水和面糊。
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营养信息

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  • 煎饼卷热量366 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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