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木耳菜冬瓜汤

木耳菜冬瓜汤

花鱼儿04

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主料
木耳菜70克冬瓜280克
辅料
适量鸡精适量

木耳菜冬瓜汤的做法,共20个步骤

1/20. 材料:木耳菜、冬瓜

2/20. 将木耳菜摘下叶子清洗清洗。

3/20. 捞出待用。

4/20. 将冬瓜去皮清洗一下。

木耳菜冬瓜汤的做法图解5

5/20. 将冬瓜去皮清洗一下。

木耳菜冬瓜汤的做法图解6

6/20. 放在案板上切开。

木耳菜冬瓜汤的做法图解7

7/20. 放在案板上切开。

木耳菜冬瓜汤的做法图解8

8/20. 烧锅倒油烧热,下入切开的冬瓜翻炒翻炒。

木耳菜冬瓜汤的做法图解9

9/20. 烧锅倒油烧热,下入切开的冬瓜翻炒翻炒。

木耳菜冬瓜汤的做法图解10

10/20. 接着,加入一些水煮开,煮至断生熟软。

11/20. 接着,加入一些水煮开,煮至断生熟软。

木耳菜冬瓜汤的做法图解12

12/20. 然后,合入清洗好的木耳菜翻动一下。

13/20. 然后,合入清洗好的木耳菜翻动一下。

14/20. 最后,加适量的盐。

15/20. 最后,加适量的盐。

16/20. 加适量的鸡精。

木耳菜冬瓜汤的做法图解17

17/20. 加适量的鸡精。

木耳菜冬瓜汤的做法图解18

18/20. 调味,即成。

19/20. 调味,即成。

木耳菜冬瓜汤的做法图解20

20/20. 盛出,装入碗中。

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营养信息

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  • 木耳菜冬瓜汤热量39 千卡
  • 脂肪0.98 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物4.51 克
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