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八宝粥

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kiss战女

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八宝粥是营养最丰富的食品,这么多的豆子放在一起,它所含的蛋白质、糖分都很高;另外,矿物质、微量元素、维生素等含量也非常的丰富。

八宝粥的做法,共5个步骤

八宝粥的做法图解1

1/5. 材料:红腰豆、绿豆、薏仁米、红豆、花生、小枣、糯米、大米、花豆、葡萄干
调味:适量冰糖

八宝粥的做法图解2

2/5. 各种豆类浸泡一夜,米类浸泡2-3小时,红枣洗净。

八宝粥的做法图解3

3/5. 所有材料加入适量水放砂锅中。

八宝粥的做法图解4

4/5. 大火烧开,小火煮到粥软烂粘稠。

八宝粥的做法图解5

5/5. 离火放入冰糖,利于锅的余热再焖10分钟即可。

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