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绵香油茶

绵香油茶

ling32526

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从小就喜欢喝油茶,偶然想起的时候会到超市买一些,口味总是差了那么一些,而且不喜欢吃里面的青丝玫瑰,想想也就不过如此,自己做吧,想放什么放什么,健康,安全。
主料
瓜子仁适量
辅料
面粉500克黑芝麻适量核桃仁适量
白糖200克食用油80克

绵香油茶的做法,共12个步骤

绵香油茶的做法图解1

1/12. 黑芝麻,核桃仁,瓜子仁,放入烤箱,150度20分钟烘熟,晾晾待用。

2/12. 面粉入锅,中火炒面,每隔2~3分钟翻一次,大约20分钟之后,每30秒就要翻一次,适当调小火候。

绵香油茶的做法图解3

3/12. 炒至微黄,倒入盆中晾至温热。

绵香油茶的做法图解4

4/12. 晾好的面粉过筛。

绵香油茶的做法图解5

5/12. 锅中放油,烧至五成热。

6/12. 将事先晾好的干果倒入锅中翻炒下。

7/12. 加入面粉翻炒,要不停的翻,中火控制。

绵香油茶的做法图解8

8/12. 炒个几下差不多就要看到成品的样子了,呵呵。

绵香油茶的做法图解9

9/12. 倒入糖,调小火,不然会糊的哦。

绵香油茶的做法图解10

10/12. 我比较喜欢吃黑芝麻,所以在最后一步又加了黑芝麻碎,这个随个人人口味了,也可以加入葡萄干。

11/12. 炒好的油茶倒入盆中晾凉就OK啦!

绵香油茶的做法图解12

12/12. 最后就是烧壶开水,放二勺油茶,沏开~哈哈,是我要的味道,绵绵的,香气满屋哦~~~~

小窍门

炒油茶的火候,是最重要的,如果怕炒不好,可以先试着做一点,油也不必放太多,只是个引子而已。如果怕有糊锅的味道,就要不停的翻。
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营养信息

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  • 绵香油茶热量376 千卡
  • 脂肪53.4 克
  • 蛋白质19.1 克
  • 碳水化合物16.7 克
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