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荠菜豆腐羹

荠菜豆腐羹

kiss战女

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荠菜不仅是佳肴一碟,更是灵药一方,被誉为菜中甘草。民间还有阳春三月三,荠菜赛灵丹之说。荠菜味甘,性凉;有和脾,利水,明目等效用。荠菜叶嫩根硕,茎叶清香,全菜皆可食用,风味鲜美。
据说这荠菜里,还流传着一段凄美的爱情故事。小时候听奶奶讲过王宝钏苦守寒窑十八年的传说。漫长的十八年中,王宝钏就是依靠着挖荠菜充饥艰难度日,几乎挖光了寒窑附近所有的荠菜,因此寒窑周围方圆几里地,从此不再有荠菜了。想来王宝钏这漫长的、十八年的坚守,荠菜见证了王薛相恋的苦涩与艰辛,也给人们留下了一段永恒的爱情绝唱。

荠菜、豆腐两种原本平淡的味道在高汤的调和下显得浑厚而不失原味,野香与清素互融相濡,鲜香、爽口、挂唇,回味无穷。
主料
荠菜适量韧豆腐适量
辅料
浓醇高汤适量水淀粉少许香油适量
适量

荠菜豆腐羹的做法,共7个步骤

荠菜豆腐羹的做法图解1

1/7. 韧豆腐切小丁放入淡盐水中浸泡10分钟。

荠菜豆腐羹的做法图解2

2/7. 荠菜择洗沥水,备用

荠菜豆腐羹的做法图解3

3/7. 豆腐丁入沸水锅中汆烫一下,去除豆腥味。

荠菜豆腐羹的做法图解4

4/7. 锅内倒入适量高汤烧沸,加入豆腐丁。

荠菜豆腐羹的做法图解5

5/7. 加入荠菜略煮,调入盐。

荠菜豆腐羹的做法图解6

6/7. 加入适量水淀粉勾芡。

7/7. 关火后淋入适量香油即可。

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营养信息

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  • 荠菜豆腐羹热量203 千卡
  • 脂肪2.68 克
  • 蛋白质8.21 克
  • 碳水化合物6.71 克
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